【劇的】スコア100切り！！ゴルフがもっと楽しくなる分析から裏技まで！

【劇的】スコア100切り！！ゴルフがもっと楽しくなる分析から裏技まで！

なぜ、１００を切れないのか？まずは分析からはじめよう

あなたはスコア100を切るために、自分の弱点を分析したことはありますか？ゴルフは数字で結果が出るスポーツなので、分析することが大切です。

そのため100を切るには、自分がなぜ100を切れないのかという弱点を知ることが重要です。

ただなんとなく、「風向きが悪かったたら」「グリーンがもっと良ければ」といった言い訳ばかりを繰り返していては、なかなかゴルフの上達は望めません。

パッティングの回数は？

「パターを制する者はゴルフを制す」という言葉があるように、まずはパターにこだわりましょう。

タイガー・ウッズが著した「How I Play Golf」にも、最初にパットやアプローチの練習から始まっているように、ゴルフにおけるパットは重要な物であります。

特に3パットが多い人は注意が必要です。例えば全てのホールを3パットした場合で見ていきましょう。

「3パット　×　18ホール　＝　54打」

これでは目標のスコア100の半分も、使うことになってしまいます。パットは何れのホールでも、入るまでの回数は変わりません。100切りするには、2パットを目標にしてください。

まずはパッティングを見直して、最初は1打だけでも減らすような練習を始めましょう。1打減らせたら、次はもう1打減らすように頑張ってみてください。

クラブや握り方は適切か？

非力な方や女性が、シャフトの固いクラブを使う場合は、なかなかスコアは出にくいです。

クラブが合っていないことで、無駄な力が加わるからです。スチルシャフトのアイアンから、カーボンシャフトに換えた途端にスコアが5伸びた事例もあります。

そのため、自分と相性の良いクラブを知ることが大切です。試し打ちをさせてもらえるゴルフショップなどに行って、実際に使って相性を確かめてみましょう。

また自己流あるいは見様見真似で、クラブを握っていることがあります。なんとなく握っているだけではいけません。

特に強く握りすぎていると、スイートスポットを外す原因になってしまいます。

力を抜いて振り向くといったフォームで、スイートスポットにしっかりミートさせれば、遠くまでボールを飛ばすことも望めます。

クラブを引く時は、ゆっくり振り上げることがポイントです。理由はクラブを強く引き上げすぎることで、戻す時の力が負けてしまうからです。

「ゆっくりクラブを上げ、上からゆっくり加速させながら打ち抜く」というイメージで練習してみてください。

100を切るとっておきの秘策

どうしてもという方のために、とっておきの裏技を紹介します。

［秘策1. 同じコース2日間まわる］
1泊して2回同じコースをまわる人もいます。前日の失敗を分析して参考に出来るため、スコアが良くなりやすいです。

同じコースでプレーするため、条件が同じで比較しやすく分析もしやすいのがメリットです。

［秘策2. フラットでペナルティのゆるいコースをまわる］
自信を持ってまわることが出来るコースを選びましょう。自信をなくしてしまうと、ゴルフが面白くなくなってしまいます。

［秘策3. 練習場で使いづらいクラブは使わない］
練習場でどれだけ打っても使いづらいクラブってありませんか？練習で打ちにくい物は、コースでも上手く打つことが出来ません。

他のクラブを代わりに使うようにしてみてください。「グリーンを狙うには、どうしても苦手なクラブを使わなければならない」時も、打率の高いクラブでグリーン手前まで運ぶようにしましょう。

［秘策4. 秘密のスコアカードをこっそり使う］
秘密のスコアカードとは、今までで史上最悪のスコアカードのことです。

なぜ最悪のスコアが役に立つのかというと、悪いプレーと比べることで、「今日はまだましだから諦めない」と言い聞かせることが出来るからです。

1打でも2打でも減らそうと少しでも前向きになり、モチベーションを保つことが期待出来ます。100を切るためにはメンタル面をしっかり保ち、大怪我をいかに少なくするかが大切です。

怒りの気持ちを抑える術

なかなか思ったようにボールを運べないと、イライラとした感情が起こる人も多いのではないでしょうか。怒りの感情がある時は、アドレナリンが分泌されて、呼吸は速く浅くなってしまいます。

イライラや怒りの感情があると、冷静な判断が出来なくなり、思ったようなパフォーマンスを発揮しづらくなります。そんな時はゆったり大きく息を吸い、深呼吸してみましょう。

簡単な方法ではありますが、冷静な状態に近づけやすくしてくれます。

周りの美しい自然を見て、綺麗な空気を吸い込んでみてください。きっとさっきまでの怒りの気持ちは、吹き飛ぶこと間違いなしです。緊張した時にも使えるのでオススメです。

そして、「100を切った自分を、想像してみてください。」

コンスタントに切れるようになれば、自信も湧き今まで以上にゴルフが楽しくなります。イライラもしなくなるでしょう。

良い循環が生まれ、スコアが簡単に出しやすくなってきます。1回でも良いので、100を切ってみてください。

1度クリア出来れば、コツが掴めて何回もスコアを出しやすくなるでしょう。今回紹介したことを踏まえ、何度も練習することが大切です。